Γυναικεία Ενδυνάμωση

Ψυχολογία-συμβουλευτική

Γράφει η Χριστίνα Παναγιωτακοπούλου*,
Ψυχολόγος BSc – Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Συντονίστρια Σεμιναρίων.

Η προσωπική αυτοεκτίμηση, το δικαίωμα να έχουν επιλογές και να τις καθορίζουν, το δικαίωμα να έχουν πρόσβαση σε ευκαιρίες και σε πόρους, αλλά και το δικαίωμα να έχουν τη δύναμη να ορίζουν τις ζωές τους, εντός και εκτός σπιτιού, είναι συστατικά της ενδυνάμωσης των γυναικών.

Oι γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν προκλήσεις, όταν επιδιώκουν πρόσβαση στην εκπαίδευση, όταν εξερευνούν τις προοπτικές στο εργασιακό περιβάλλον, όταν κατέχουν θέσεις εξουσίας ή, ακόμη, όταν αναζητούν πρόσβαση σε θεμελιώδη δικαιώματα. Για αυτούς τους λόγους, η ενδυνάμωση των γυναικών και η προώθηση των δικαιωμάτων τους είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση αυτών των δοκιμασιών.

Αποτελεί μέρος ενός μεγάλου παγκόσμιου κινήματος που ανοίγει νέους δρόμους προς αυτή την κατεύθυνση τα τελευταία χρόνια, καθώς η ισότητα των φύλων είναι βασικό ανθρώπινο δικαίωμα και είναι θεμελιώδες για την ειρήνη και ευημερία στην κοινωνία και απαραίτητη για την υγεία και την κοινωνική ανάπτυξη των οικογενειών, των κοινοτήτων και των κρατών. Όταν οι γυναίκες είναι ασφαλείς, ολοκληρωμένες και παραγωγικές, μπορούν να αξιοποιήσουν τις δεξιότητές τους και το δυναμικό τους.

Η ενδυνάμωση των γυναικών σχετίζεται με την ενίσχυση της γυναικείας αυτοεκτίμησης, την ικανότητα να καθορίζουν τις επιλογές τους και το δικαίωμά τους να επηρεάζουν τις κοινωνικές αλλαγές, τόσο για τον εαυτό τους όσο και για τους άλλους. Επίσης, αφορά την αμφισβήτηση των κοινωνικών στερεοτύπων και την υπεράσπιση των δικαιωμάτων τους. Η απελευθέρωση του δυναμικού των γυναικών και η ψυχολογική ενδυνάμωση τους δίνει τη δυνατότητα να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις με δύναμη και αυτοπεποίθηση, ανοίγοντας τον δρόμο για ένα πιο δίκαιο και ανθεκτικό μέλλον.

Το ταξίδι της ενδυνάμωσης περιλαμβάνει διαφορετικούς τρόπους:

• Μέσω της εκπαίδευσης και της ανάπτυξης δεξιοτήτων. Η γνώση είναι δύναμη και ανοίγει έναν κόσμο ευκαιριών, για να ακολουθήσει κανείς τους επαγγελματικούς δρόμους που επιθυμεί και για την οικονομική ανεξαρτησία.
• Μέσω της δημιουργίας δικτύου με άτομα που επιθυμούν τη στήριξη των προσπαθειών των γυναικών. Ένα ισχυρό δίκτυο φίλων, οικογένειας και μεντόρων, που πιστεύουν και ενθαρρύνουν τις γυναίκες, για να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους.
• Μέσω της εστίασης στη φροντίδα του εαυτού, καθώς και της σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής ευεξίας.
• Παίρνοντας ρίσκα που θα βοηθήσουν να βγει από τη ζώνη άνεσης και να αγκαλιάσει νέες προκλήσεις. Έχοντας το θάρρος και το πάθος να κάνει κανείς μια σημαντική αλλαγή στη ζωή του, βρίσκει τους τρόπους να χρησιμοποιήσει τις γνώσεις, τις εμπειρίες και τη θετική στάση απέναντι στα εμπόδια που παρουσιάζονται. Τα ρίσκα είναι απαραίτητα, τόσο για την προσωπική όσο και για την επαγγελματική ανάπτυξη και εκπλήρωση.

Οι γυναίκες που καταφέρνουν να ενδυναμωθούν αναπτύσσουν σημαντικές ιδιότητες:

• Θα κάνουν τα απαραίτητα βήματα, για να ανακαλύψουν τον σκοπό της ζωής τους, και θα αναζητήσουν τους τρόπους ώστε να ευθυγραμμίσουν τον τρόπο που ζουν με αυτόν τον σκοπό.
• Αναγνωρίζουν την αξία τους, γνωρίζοντας τι επιθυμούν και τι αξίζουν, δείχνοντας σεβασμό στον εαυτό τους και τους άλλους.
• Γνωρίζουν πώς να επικοινωνήσουν αποτελεσματικά, δείχνοντας σεβασμό σε αυτόν που έχουν απέναντι τους, και συνδέονται με τους άλλους με ήρεμο και λογικό τρόπο.
• Δεν φοβούνται να μοιράζονται τις ευάλωτες πλευρές τους, μιλώντας τόσο για τις επιτυχίες τους όσο και για τα λάθη τους, με την ελπίδα ότι τα μαθήματά τους θα βοηθήσουν τους γύρω τους.
• Δείχνουν ενσυναίσθηση στον τρόπο που συνδέονται με τους γύρω τους.

Τέλος, η συμμετοχή σε ομάδες ενδυνάμωσης δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον, όπου οι γυναίκες μπορούν να μοιραστούν τις εμπειρίες τους, να αποκτήσουν νέες δεξιότητες και να βοηθηθούν η μία από την άλλη, καθώς δημιουργείται μία συλλογική δύναμη, που μπορεί να συμβάλει στην αμφισβήτηση ξεπερασμένων πεποιθήσεων. Σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου οι γυναίκες αισθάνονται ενδυναμωμένες, μπορεί να υπάρχει ανοιχτή ανταλλαγή πληροφοριών, συναισθημάτων και εμπειριών και οι γυναίκες, πιστεύοντας στον εαυτό τους, να θέτουν στόχους που μπορούν να πραγματοποιήσουν.

* Η κα Χριστίνα Παναγιωτακοπούλου παρέχει υπηρεσίες σε εταιρείες μέσω ατομικών συνεδριών, μικρών ομάδων εργασίας, εκπαιδευτικών σεμιναρίων και συμβουλευτικής (coaching). Διατηρεί προσωπικό γραφείο για την παροχή συνεδριών ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής σε άτομα, οικογένειες, ζευγάρια και ομάδες.
Έχει υπάρξει ανώτατο στέλεχος Ασφαλιστικών Εταιρειών.
e-mail: panagiotakopoulou.psy@gmail.com

Ακολουθήστε την ασφαλιστική αγορά στο Google News